soundman: (Default)

Внимание! Я перенёс всю социально-коммуникативную активность в ФБ.

Мне категорически не близок формат социальных сетей, которые предназначены больше для коммуникации, нежели для размещения каких-то аналитических или творческих вещей и я хотел бы, чтобы основной площадкой для публикаций оставался ЖЖ.  Однако, в связи с тем, что я перестал получать от ЖЖ человеческий фидбэк, он стал для меня неинтересен в плане общения. Другим немаловажным негативным фактором стала крайне нестабильная работа ЖЖ в пару последних лет. Так что на настоящий момент все социальные контакты и ни к чему не обязывающий трёп я перенес в facebook, а здесь будут справочные материалы, научные публикации и творчество.

Алексей Пожаров Создайте свою визитку

Список мест в Сети, где вы можете меня встретить. )
Социальные сети:
С некоторых пор мой ЖЖ полностью продублирован на dreamwidth.org, с моим постоянным логином Soundman. Это чисто техническая мера предосторожности, предпринятая для того, чтобы не пропал дневник со всеми записями за много лет. Постинги из dreamwidth.org являются стартовыми. - по состоянию на конец 2015 года я перестал делать стартовые посты с этого ресурса. Чтобы прочитать мой фейсбук я пользуюсь разворачивателем тредов.

ВКонтакте бываю редко, веду трансляцию из ЖЖ на стену и через twitter-приложение. С августа 2014 веду трансляцию всего контента из facebook во ВКонтакте. С марта 2015 года трансляция сломалась и пока не восстановилась. Использую для общения с людьми, не признающими других способов коммуникации, или для желающих найти меня.

В течение 2011-2012 года активно использовал для поддержки общения с группой в аспирантуре. (Как мне кажется, контент ВКонтакте чрезвычайно мусорен. Один плюс - доступ к пиратским уникальным медиафайлам) Альтернативная социальная сеть ELLO.COM - зарегистрировался из жадности. "Все побежали - и я побежал".

Follow Soundman_Alex on Twitter - не мой формат. Веду твит-трансляцию из ЖЖ, первым не фолловлю никого и не читаю твитов, потому что негде и некогда.

У меня есть аккаунт на G+. Гугл плюс оказался странной сетью, в которой мне совершенно не с кем общаться. Поскольку я не придумал, как транслировать туда ЖЖ автоматически или увязать этот аккаунт с ФБ или ВК, а делать перепосты нет времени (и желания), то пускай он так побудет пока. Друзей почти нет.

Алексей Пожаров на Netlog -  идёт трансляция из Твиттера, никогда там не бываю и не понимаю, что это в принципе за сервис.

Alex Pozharov на Linked In - вялотекущее присутствие. Транслировать туда ничего не получается, а рабочих контактов я там не наблюдаю.

Мой аккаунт на сайте "Профессионалы",  - может пригодиться, но пока неясно для чего. Валят спам в ящик периодически.

Не использую сервисы на mail.ru - после многочисленных попыток подружить ЖЖ с тамошним блогом, я от них окончательно отказался. Сервис Блоги.Мейл.ру закрыт. В Мой Мир вхожу чрезвычайно редко, если захожу с веб-интерфейса в почтовый ящик и мне приходит оттуда какое-то сообщение. Я хотел наладить трансляцию на стену или в блог через дайри, но мне стала казаться сомнительной подобная трата времени и сил. От мэйловской почты я почти отказался (ящик на мэйле висит на всякий резервный случай), так что если мэйлрушники не хотят включать трансляцию из каких-нибудь приличных сервисов кроме ливинтернета и дайри в блог или на стену "мира", то ССЗБ.

Одноклассники - почти никогда не бываю, использую для общения с людьми, не признающими других способов коммуникации, или для желающих найти меня. Логинюсь настоящим именем и фамилией, отвечаю на письма.

Мой профиль на сайте "Фотострана". Я думал, это фотохостинг, а это оказался сайт знакомств... Сейчас на странице висит дисклеймер, предупреждающий об удалении аккаунта, после дня рождения удалю. Удалять лень.

Soundmanius на Я.ру. Ведётся постоянный импорт блога из ЖЖ. Сервис Я.ру закрыт.
Мой Круг на Яндексе. Как мне кажется, у облачного сервиса Яндекса есть будущее: их паспорт, мой круг и прочие полезности могут пригодиться, тем более, что интеграция этого сервиса с остальными блогами произошла за 15-20 минут. Копирую на ЯндексДиск все фото с телефона, например.

В кругу друзей - не бываю, контактов нет. Ведется полный импорт блога, как резервное копирование дневника на другую платформу полностью - с фото и ссылками. Православная социальная сеть "Соборное дело" -  логин Soundman. Зарегистрировался из принципа, не бываю. Сервис закрыт.
Soundmanius на diary.ru - пустой, открывал, когда хотел через него наладить трансляцию в Мой Мир. Друзей нет, не бываю. - дневник удалён.
Мой аккаунт на Liveinternet.ru - тоже пустой, открывал по той же причине. Друзей нет, не бываю. - дневник удалён.

МирТесен - завел аккаунт, но не понял, как и зачем это должно работать. Друзей нет, не бываю. Аккаунт не удаляется. Был аккаунт на bestpersons.ru, пытался наладить автоматический кросспост во все сети. Друзей нет, не бываю. - аккаунт удалён. В данный момент я больше не планирую открывать аккаунты в социальных сетях и налаживать новые трансляции. Мало того, я намерен постепенно закрывать неиспользуемые аккаунты, оставляя только те, куда налажено полное копирование контента.

Образование и наука:

Моя страница в сетевом сообществе "Российская культурология".
Моя страница на сайте музыкального колледжа Berklee.

Хостинги:

Мой аккаунт на Soundcloud - есть кое-какие мои композиции.
Мой никнейм на звуковом хостинге http://www.divshare.com/ - Soundmanius, логин по e-mail;
Мой аккаунт на http://www.youtube.com/; - есть кое-какие мои рекламы, клипы.
Мой аккаунт на фотохостинге http://photobucket.com/ (soundman_photos);
Мой аккаунт на Аткрытке.

Туризм:

Алексей (Soundman) Пожаров на туристическом портале TopHotels.ru. Одна из любимых игрушек на настоящее время, вспомнил почти все места и гостиницы, где я был с 1999 года. Единственное, что обидно, - на сайте можно ставить чекины только с 2003 года, а я начал ездить значительно раньше..

Soundmanius - мой аккаунт на www.tripadvisor.ru

Мой аккаунт на booking.com

Связь:
My status это мой Skype. Можно добавить меня в список контактов, кликнув здесь по моему нику -  alex_pozharov. Использую редко, с тех пор как сервис был куплен Microsoft. ICQ Статус ICQ пользователя 5127772(512 777 2), но я не пользуюсь этим красивым семизнаком уже много лет. Аська вообще жива? Телефон даю после мотивированного обращения.
Форумы:
Миссионерский форум диакона Андрея Кураева логинюсь настоящим именем и фамилией. Перестал читать. Форумные склоки формат форума мне надоел. Использую изредка, как справочник. На Ганзе - логин "Soundman", читаю изредка, почти не пишу. Не читаю, не пишу. На форумах Auto.Ru  - логин "Soundman", читаю редко, почти не пишу. Не читаю, не пишу.

Хотелки:
  My Wishlist

_______________

У меня в журнале можно ругаться матом и высказывать мнения, с которыми я не согласен. У меня в журнале нельзя богохульствовать. Предупреждение: Я не френжу из взаимности, я не френжу спамеров, коммерческие журналы и копипасту и очень не люблю провокаторов.  Уважаемые друзья и гости моего журнала! Я отменил функцию уведомления о добавлении меня в друзья или удалении меня из списка друзей из-за нашествия ботов на ЖЖ, в связи с чем прошу:

Если Вы решили добавить меня в друзья, оставьте комментарий к этой записи.

Все комментарии к этой записи скрыты, поэтому если вы хотите задать мне какой-нибудь неудобный вопрос, вы тоже можете сделать это здесь.

soundman: (Motosplin)
Я не хотел и не хочу писать этот пост, но это было бы нечестно по отношению к себе. Итак:

Весь январь и половину февраля я лихорадочно писал диссертацию и переделывал ее по новым требованиям, которые ко мне предъявил диссертационный совет и находился в совершенном неадеквате.


Большое спасибо Татьяне Карпеченко, она отредактировала работу и помогла мне разобраться в том что я сам не до конца понимал.

Начиная с октября 2014 года я начал готовиться к поездке в Испанию, поэтому в декабре купил абонемент в фитнесс-клуб. Сначала пытался сочетать силовые и кардионагрузки день через день, но начиная с января меня преследовали болезни. Если смотреть по журналу тренировок, то с конца октября по конец декабря я занимался, а потом до начала марта перерыв. Рано выкатился на мотоцикле, но он как те шарики из анекдота, не порадовал. В течение года я больше не ездил, несколько раз пытался его продать, но он так и не ушел. Сейчас мотоцикл все еще выставлен на продажу - отвез его в салон.


краткие итоги 2015 года )

soundman: (Motosplin)
Перечень продуктов, разрешённых по дням, для диеты «6 лепестков» составлен для сайта Азбука Диет И.Я. Черняк-Богородская с использованием материалов клиники лечебного питания института питания РАМН.

Для первого белкового лепестка, подойдут следующие продукты:

  • Рыба диетических сортов от 0.2 до 3.9% жира: лемонема, язь, минтай, навага, пикша, путассу, судак, треска, тунец, щука, язь, судак, камбала, окунь речной, щука, теляпия, форель, ледяная, хек.

  • Рыба с повышенным содержанием белка и жиров от 4-8% : окунь морской, ставрида, горбуша, зубатка, карп.

  • Рыба жирная содержащая более 8% жира: скумбрия, сельдь, палтус, сёмга, осетровые, миноги, угорь.

  • Лучше сочетать рыбу диетических сортов и более жирную рыбу в один день.

Благотворно влияние океанической рыбы на обмен веществ, при атеросклерозе, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, диетологи связывают с содержанием в ней солями йода, метионина и ненасыщенных жирных кислот.
Особенность жиров рыбы-высокое содержание высокое содержание кислот, в частности линолевой, линоленоленовой, арахидоновой. Богаты содержанием витаминов А и D.
Из минеральных веществ в рыбе содержатся фосфор, калий, кальций, натрий, магний.
В небольших количествах в тканях рыбы, особенно морской. Так же, представлены : железо, медь, цинк, йод, бром, фтор.
В морской рыбе концентрация минеральных веществ больше, чем в пресноводной. В частности, больше йода и фтора.

  • Иногда можно добавить морепродукты: мидии, осьминоги, креветки, кальмары. Последние в списке, имеют повышенное содержание жиров. Поэтому рекомендуется не ранее, чем после второго круга лепестков. Минеральный состав морепродуктов представлен калием, кальцием, фосфором, железом, йодом, витамины группы В.

  • Так же можно употреблять морскую капусту.

Высоким содержанием йода отличается морская капуста, что служит основанием для включения её в пищевой рацион при гипертонии, атеросклерозе, ишемической болезни сердца, нарушениях со стороны щитовидной железы.
Морская капуста применяется и в качестве слабительного средства при некоторых видах функциональных запоров. Низкая калорийность позволяет её использование при лечении ожирения.
Но есть и противопоказания. Морская капуста противопоказана при обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, хроническом гастрите с повышенной кислотностью, при заболеваниях кишечника, сопровождающихся расстройствами.
Для второго углеводного лепестка, подойдут следующие продукты:
Read more... )
soundman: (Motosplin)
У Фейсбука есть такая фишка - показывает по утрам, что ты писал N лет назад в этот день.

В 2014 году я:

Занимался спортом и думал о похудении:
Толковая статья "Теория и практика жиросжигания".

Сегодня я закончил 46 тренировочный день с этим комплексом, после интервальных тренировок на тренажёре, завтра поеду плавать и крутить в зал.
"В целом речь идет о проводимых нерегулярно коллективных ритуалах, предполагающих возведение культового дома и включающих в себя торжественное воспроизведение мифов о происхождении космической структуры".
Мирча Элиаде - Аспекты мифа, М.. Академический проект - 2010. - писал статью, значится. Или диссертацию.

Собирался в Камино и покупал велоамуницию:

*меланхолично*
А багажные сумки за полторы недели уже 8500 вместо 7500.
Нислона себе инфляция. Оптимисты, ау? КрымВаш? -
сумки успел купить по докризисным ценам, очень мне помогли в Камино.

(Лезерман купил, Wave, разочаровался полностью).

В 2013 году я:


Собирался в Тай и искал велосипед в аренду:

Пацаны ваще девчата!
Если у них велотуры есть, то рент а миддл класс маунтин байсикл должен же быть??
- ЧСХ, и аренда у них была и в экскурсию по Чангу на велосипеде съездил.

Вешал смешные фотографии:


Писал диссертацию и грустил:

Так как собственной смерти отсрочить нельзя,
Так как свыше указана смертным стезя,
Так как вечные вещи не слепишь из воска,-
То и плакать об этом не стоит, друзья!
(с)
Чета я прямо вот расстроился, пёс его поймет, с чего.
Надо собраться и работать, никто за меня главу не напишет.

Собирался на концерт:

Тарьюшка к нам приедет петь про виктим оф ритуал ))) - ЧСХ, сходил, но больше я в Главклуб не пойду НИКОГДА, потому что словил самую натуральную паническую атаку от этой толпы.
В 2012 году я:
Смотрел в ночной смене А. Иванова с бессмертной "Красной Пашечкой":



Готовился к занятиям в аспирантуре или придя со смены не мог уснуть:

Я думаю, милый фейсбук и сочувствующие, о том, когда же мои соседи наконец поймут тщету бытия и засверлятся? Ни заниматься нельзя, ни спать.

Ну и, собственно, сегодня я:
- не мог уснуть прийдя с работы,
- делал упражнения и крутил велотренажер,
- смотрел детали маршрута на летнюю поездку из Милана в Рим,
- продал старый велосипед;
- читал статьи по термодженикам и диетам,
- искал по магазинам недорогую складную скамью для гиперэкстензии,

Сейчас сделаю еще один комплекс, поработаю и буду писать статью и вносить правки в диссертацию. Когда закончу буду пыриться в Ютуб или в ФБ, пока не свалюсь спать.

soundman: (Осень)

Ну вот и закончилась поездка, Дорога пройдена.. Заполнен креденсиаль и получена компостела.



Грустно подводить итоги, так что пускай этот пост, в котором я соберу все, что пригодилось мне и может пригодиться другим велосипедистам, которые поедут по Камино, послужит для кого-то началом. В качестве основы для этого поста послужит мой старый, стартовый пост, в который я постепенно дописывал все ссылки, которые могли мне пригодиться.

Сразу хочу сказать: Все мои советы и наблюдения - субъективны, своё мнение я никому не навязываю, но и разубеждать меня в нём не стоит. В любом случае - Путь у каждого свой, и каждый набьёт свои шишки. Итак:

Подготовка к поездке на раннем этапе:

  • обязательная физическая подготовка не менее чем за полгода до поездки, иначе вы будете не путешествовать, а тащиться по маршруту. Я крутил велотренажер каждый день по 1:20 с перерывами только на форс-мажоры вроде болезней. За два месяца до поездки я начал каждый день ездить по Москве на велосипеде не менее 50 км, с максимальным пробегом до 100. Этого недостаточно! Средний набор высоты по Москве на восьмидесятикилометровый пробег - триста-четыреста метров максимум, а у меня был этап с набором высоты в 2300 м на 80 км. Ни качество дороги, ни градиенты, ни продолжительность не соответствуют "московским покатушкам", а рассказы из серии "жуткие горы в Подмосковье" или "торчок в Битце" - это сказки для детей. Также я очень рекомендую вдобавок к тренажеру ОФП и плавание, главная задача - добиться хорошей выносливости.


  • изучение испанского языка. В некоторых отелях, не говоря уже про маленькие кафе или магазины в провинциальных городках (не говоря о деревнях) вашего английского языка не поймут, как, скажем, не поймут его в городе Торжок. Заучите хотя бы вот такой разговорник, но лучше более углубленное изучение, я занимался с носителем языка по скайпу.


  • изучение полезных ресурсов.

Ну вот тут, пожалуй, поподробнее.
Очень, очень много нудной, но полезной информации. )


Люди и достопримечательности:
Люди мне попадались только хорошие. С пилигримами велосипедисты не очень общаются, мы индивидуалисты и у нас другой темп передвижения. Но атмосферу прочувствовать, как мне кажется, получилось - это спокойный позитив. Никто не злится, никто не ругается, всех объединяет одна идея - дойти. На дороге друг другу помогают - один раз у моста ("не для велосипедов") я не мог поднять велик на осыпавшиеся ступени, мне помогли две тёти лет под 50. Испанцы вдоль Камино очень доброжелательны и вежливы, все с удовольствием помогут и словом и делом - как мне воды налили, например.. На дороге очень внимательны к велосипедистам - за весь маршрут мне ни разу не бибикали. Ну а про достопримечательности я, кажется достаточно рассказал, да?..


И в заключение совсем немного лирики. Я не получил от Camino того, чего я хотел, я не постиг дзен и не впал в мистический экстаз. Скорее я получил то, что Путь мне дал. Мне повезло с погодой, с людьми, с настроением, с незримой поддержкой. Мне повезло, потому что велосипед - это замечательно.
Сейчас я понятия не имею, когда я захочу еще раз увидеть Сантьяго, и вообще - захочу или нет, но ЭТО БЫЛО ПРЕКРАСНО.


Все посты:
soundman: (Осень)
День 12. Арсуа – Сантьяго-де-Компостела. (Arzúa – Santiago de Compostela).
Расстояние 39 км
34 км – грунт, 4 км – асфальт, 1 км “не для велосипедов”
Чистое время: 3:28
Время в пути с 08:10 до 13:20
Средняя скорость 13, 2 км/ч
Максимальная скорость 41, 2 км
Каденс 78 об/мин
Пульс средний/максимальный 123/138 уд/мин


Будильники ставил на семь, а не на половину шестого, как обычно – расстояние позволяло предположить, что долго мне ехать не придется. Смущала немного погода – лило просто в три ручья, хотя на фото не очень видно:
Но делать нечего, и я, утеплившись, поехал.
Поначалу я и мой друг улитка ехали с похожей скоростью:
Но потом я согрелся и поехал пободрее, и даже в некоторыз местах притормаживал себя: за время поездки я научился получать удовольствие от самой дороги, а не только от достижения цели. Весь путь от Арсуа до Сантьяго, за редкими исключениями, идёт по прекрасным замшелым грунтам.
Дорога до Сантьяго и город Святого Иакова )
Еще Сантьяго де Компостела )
soundman: (Осень)
День 8. Леон – Рабаналь-дель-Камино
(León – Rabanal del Camino)
Расстояние 71,7 км
Асфальт 38,7 км, грунты 32 км
Чистое время 5:14
Время в пути с 6:20 до 14:20
Средняя скорость 13,58 км/ч
Максимальная скорость 42,92 км/ч
Каданс 77 об/мин
Набор высоты 618 м.
Пульс средний/максимальный 126/169 уд/мин

Выехал из Леона рано, с отелем рассчитался в 6:20. Накануне не купил в супермаркете воду, пришлось брать в отеле, вышло по 2,5 евро за литр – как половина вчерашнего ужина )) Несмотря на раннее время, уже были открыты двери собора на выезде:
Проехал монастырь Сан-Маркос – один из древнейших приютов для паломников на Пути, сейчас внутри дорогущий отель и музей. Очень жалко, что накануне не добрался посмотреть.
Выезд из Леона топографически дался легче, чем из Логроньо, где я уехал от маршрута километра на три, но тоже слегка поплутал. Сфотографировал и новую церковь:
Оспиталь де Орбиго, Асторга, жара и прекрасный город Rabanal del Camino )
Около церкви есть крохотный монастырь, монахи которого прекрасно поют григорианские хоралы – в семь часов вечера и в девять тридцать. Сходил.
За ужином в гостинице вновь встретил Анхеля и Кристину – они тоже решили остановиться в этой гостинице. Лёг очень рано и засыпал под колокольный звон в окно – пробило 10 вечера, размышляя о том, какое бы придумать достойное занятие, чтобы увеличить население города до 51 человека.

soundman: (Осень)
День 6. Бургос - Каррион-де-лос-Кондес
(Burgos - Carrion de los Condes)
Расстояние 90,3 км
Грунты 70 км асфальт 20 км
Чистое время: 6 ч. 22 мин.
Время в пути с 6:20 до 15:20
Средняя скорость 14,5 км/ч
Максимальная скорость  44 км/ч
Каданс 80 об/мин
Подъем 607 м
Пульс средий/максимальный  130/165 уд/мин
4064 ккал

Первым сюрпризом утром оказалось то, что никто из гулявших всю ночь в Бургосе в 6 утра спать не собирается.
Вот это я понимаю - гулять надо всю неделю, что размениваться на мелочи! Вплоть до выезда из города мне попадались как обнимающиеся парочки, так и группы еле стоящих на ногах девушек, которые посылали мне воздушные поцелуи и что-то одобрительно вслед кричали )))
Начало дороги. )


Было ещё достаточно рано.
Дорога и городки. )

По грунтовке добрался до шлюзов:
Еще немного дороги и отдых в отличном месте. )
soundman: (Осень)
День 3. Пуэнте-ла-Рейна – Логроньо.
(Puente la Reina - Logroño)
Расстояние: 72,3 км
Время: 4 ч 57 мин
Время в пути с остановками: с 7:20 до 15:30
Средняя скорость: 14,5 км/ч
Максимальная скорость: 54 км/ч
Каденс: 82 об/мин
Набор высоты 997 метров
Пульс средний/максимальный  137/168 уд/мин
Снова выехал позже, чем надо, в 7:20. Проехал специально по автодороге, чтобы иметь возможность снять мост на рассвете:
И почесал себе дальше, не очень приглядываясь к навигатору, чисто по указателям на Логроньо вдоль дороги – я же помнил, что это участок лежал не по Камино, а по дороге. В этом и была моя ошибка. Через какое-то время, проезжая мимо ремонтников был удивлен тем, что они дружно начали махать мне руками с криками «нельзя, нельзя тут ехать!», но познаний моих в испанском языке не хватило, чтобы понять их полностью, я подумал, что я им как-то мешаю и покатил дальше...  Ну что, незнание закона не освобождает, закономерно, что буквально через пять минут я услышал за спиной сирену – меня догнала полиция. Н-да. Автомагистраль, движение велосипедов запрещено, штраф 350 или 400 евро, я от ужаса не очень понял. Я сделал глазки котика из Шрека и взмолился, что де-перегрино я, то бишь бисигрино даже, руссо туристо, третий день тут в вашей басурмании, не велите казнить, сам хочу на Камино вернуться, сил нет как. Сердце служителя закона дрогнуло, и он сказал мне оттолкать велосипед до длижайшего гейта, и больше так не делать. И да! Не ехать, а именно катить, а то у них тут камеры и во второй раз они меня не пожалеют. Опять толкать... Ну что же, хорошо что обошлось так. Гейт был на чудесный маленький город Сирауки (Cirauqui), где меня щелкнули у вьездных ворот пилигримы, оказавшиеся русско- американской парой:
Долгая дорога: Estella, Irache, Los Arcos, Viana. )
Еще немного Логроньо. )


Альберге закрывается строго в 10 – всех с улицы загоняют внутрь. Вид из окна прекрасный...
soundman: (Осень)
День 1 (ад и перевал). Сен-Жан-Пье-де-Пор - Ронсесвальес
Saint-Jean-Pied-de-Port - Roncesvalles
Встал относительно рано, оделся сразу в форму, пошел завтракать. Завтрак континентальный, но пристойный. После завтрака час собирал велосипед, потом в номере мучительно распихивалл все барахло в сумки. Окончательно нормально всё у меня улеглось где-то на четвертый день, когда я понял, что и в какой степени мне может пригодиться.
Тяжелые сборы. )
Сразу на выходе из города пошли очень приличные торчки. Сначала я крутил довольно-таки бодро, несмотря на то, что груженый вел был натолько непривычен, что меня бросало из стороны в сторону, потом еще раз пришлось перевесить сумки, за которые я при езде стал задевать пятками, чего не было в Москве. Прикатывать снаряжение перед походом обязательно!  Через какое-то время градиент начал повышаться до совершенно непристойных цифр, и в какой-то момент пришлось спешиться. (Градиент - это уклон дороги, выраженный в процентах, равный синусу угла наклона траектории, домноженного на 100%, который пишут на дорожных знаках. Если за 100 метров дорога поднимается на 5 метров вверх, то это градиент в 5%, а если на 15, то 15%. Градиент в 100% это угол в 45 градусов, в природе таких дорог не встречается)
Но уже через час после отъезда виды стали радовать. Я нарочно взял эту (не самую удачную) фотографию, на ней виден уклон, но тут я еще шел в седле. Временами дорога уходила на грунт и шла между овечек.
Первый день - он трудный самый?.. )
Но виды искупили всё, да.
soundman: (Motosplin)

Внимание! Я перенёс всю социально-коммуникативную активность в ФБ.

Мне категорически не близок формат социальных сетей, которые предназначены больше для коммуникации, нежели для размещения каких-то аналитических или творческих вещей и я хотел бы, чтобы основной площадкой для публикаций оставался ЖЖ.  Однако, в связи с тем, что я перестал получать от ЖЖ человеческий фидбэк, он стал для меня неинтересен в плане общения. Другим немаловажным негативным фактором стала крайне нестабильная работа ЖЖ в пару последних лет.

Так что на настоящий момент все социальные контакты и ни к чему не обязывающий трёп я перенес в facebook, а здесь будут справочные материалы, научные публикации и творчество.

Алексей Пожаров Создайте свою визитку

Список мест в Сети, где вы можете меня встретить. )

_______________


У меня в журнале можно ругаться матом и высказывать мнения, с которыми я не согласен.

У меня в журнале нельзя богохульствовать.

Предупреждение: Я не френжу из взаимности, я не френжу спамеров, коммерческие журналы и копипасту и очень не люблю провокаторов.

 Уважаемые друзья и гости моего журнала! Я отменил функцию уведомления о добавлении меня в друзья или удалении меня из списка друзей из-за нашествия ботов на ЖЖ, в связи с чем прошу:

Если Вы решили добавить меня в друзья, оставьте комментарий к этой записи.

Все комментарии к этой записи скрыты, поэтому если вы хотите задать мне какой-нибудь неудобный вопрос, вы тоже можете сделать это здесь.

soundman: (Осень)
Подводить итоги - это фи, моветон и поджатые губки. "Ты еще стразики воткни, чё ты как лох".

Но я вспомню этот год - потому что в ЖЖ меня почти нет, а из фейсбука все выветривается быстрее, чем проходит насморк. В посте будет очень много меня, все кадры сняты на телефон.

под катом 52 фотографии и немного текста. )55 фотографий и немного текста )
soundman: (Default)
Этот разный 2014 год.

Подводить итоги - это фи, моветон и поджатые губки. "Ты еще стразики воткни, чё ты как лох".

Но я вспомню этот год - потому что в ЖЖ меня почти нет, а из фейсбука все выветривается быстрее, чем проходит насморк. В посте будет очень много меня, все кадры сняты на телефон. 

55 фотографий и немного текста )

 


Но главное, конечно, это храмы:

Разрушенные и восстановленные: 

Полные загадок - как этот стегозавр в резьбе:

В которых даже дырки прекрасны:

Но Камбоджи было слишком мало, и уже через 4 дня я поехал на остров Чанг. 

Чем я там только не занимался! Вставал в шесть утра и шел плавать:

Ездил на слонах: 

на мотоцикле:

на велосипеде:

Чтобы увидеть вот такие места: 


 

и начать улыбаться:

или даже смеяться:

Впитывать цвета:

или просто лежать на пляже и слушать Умберто Эко: 

и это было самое чудесное путешествие в моей жизни. 

А когда я приехал домой, я узнал, что папа уже отлежал в больнице, и что дела плохи, и что от безнадежности папа ходит к каким-то альтернативным врачам на гомеопатию и иглоукалывание:

и принялся я папу спасать, в лечебные НИИ пробивать, что и продолжилось до конца года, и заканчиваться не собирается. Хотел я папину фотографию выложить, но подумал, и не стал. Я же о себе пишу - вот меня и надо обсуждать. Рано начал катать на велике и поставил личный рекорд скорости - это спуск с горы около стадиона "Торпедо":

Похоже на фотошоп, но я клянусь своей треуголкой, что это не так! В апреле прошла очередная конференция в ГИИ: 

А вскоре после конференции я, едучи на велике по улице Борисовские пруды и отворачивая от Газели, упал грудью на бордюрный камень и сломал пару нижних ребер. Катать и даже крутить стало совершенно немыслимо, и я с горя начал жрать всякие булки и торты. Ну и что-то всё вместе меня так перекосило:

Что я уехал в реанимашку:

Опять же, есть куда более омерзительные фотограммы, но я не буду. 

Потом мне дали смешное яйцо с лекарством, которое капало мне в мозг (спинной), я еще недельку в больничке полежал и поехал домой. 

Первый месяц-полтора я ваще только лежал, думать о том, чтобы заниматься или там чо - речи не шло. Я позаказывал себе всякой китайской ерунды:

попробовал отдохнуть на даче:
 


На даче клево:



и (похвастаюсь) мы сделали какое-то немыслимое количество запасов на зиму - лечо, компоты, огурцы:

 


И даже успел немного поездить на работу на велосипеде:

И на мотоцикле:

потихонечку приходя в себя. Для закрепления эффекта сгонял на 4 дня в Египет, почтил Хургаду своим присутствием: 

отель очень понравился, в отличие от прошлого года. Снова полежал, поспал, погрелся.. Ну и здравствуй, мой три года назад потерянный вес - 91 кг. А что? Закономерно. Никакой активности почти 8 месяцев. 

К концу октября написалась еще статейка, прошла очередная конференция в ГИИ, потихоньку начал писаться и дописался автореферат. В середине ноября статьи нашли себе место для публикаций, но общая ситуация с диссером по прежнему остается подвешенной, отчего я сильно расстраиваюсь. У меня сейчас такое ощущение, что я просто не защищусь совсем, может быть это глупости и перфекционизм, а может быть усталость и отвращение к этой работе. Все окружающие на протяжении четырех лет говорили мне "ну и нахера тебе это надо" так часто, что я и сам теперь усомнился в этом.

По состоянию на 31 декабря диссер в редактировании. 

Самым грустным продолжала оставаться ситуация со здоровьем, надо было себя как-то вытаскивать, но по-прежнему у меня постоянно звучал в голове рефрен "нахера тебе это всё надо". Тогда я просто придумал себе цель - проехать El Camino de Santiago и начал подготовку.  Прикрутил к тренажеру контакты:

и с середины октября начал адски вкручивать. Несморя на наступивший финансовый кризис купил билеты в Мадрид, в ближайшие дни куплю билеты на автобусы между городами в Испании. Начал покупать экипировку -  купил велосумки:

пару мультитулов:

еще китайских глупостей: 

и даже абонемент в фитнесс-центр с бассейном.

К кардиотренировкам через какое-то время добавил силовые. Попутно с этим бросил все силы, что есть, на окончание работы с диссертацией. Ну, видимо, сил я опять не рассчитал, потому что за неделю до Нового года у меня вылезла еще одна болячка, и я опять слег в постель на неделю, так что с тренировками вынужден снова брать тайм-аут. Надеюсь после 4 января снова начать вкручивать, вроде бы полегчало слегка.

Короче, вот такой был год. Что-то вроде делал всю дорогу, но в итоге не только не остался на месте, но и откатился назад по всем пунктам, вроде бы начал восстанавливаться и опять упал прямо перед подведением итогов. (Можно здесь написать тонну всего, что "я понял, то, я приобрел опыт", - нет, это все херня. Я понял только то, что лет с пятнадцати я приобретал только новые знания (вместо бабла или там нужных знакомств) но фундаментально в свои сорок остался прежним. Это хорошо, на самом деле, типа идеалы не продал, но и хреново - потому что итог невеселый и, видимо, "у него не было мозгов"). Вообще, сороковник - это хреновый возраст, котаны.

Не знаю, какой там будет 2015, но очень хочется, чтобы он был полегче. Хочется путешествий, хочется солнца и тепла, очень хочется защититься. "Впрочем, не как Я хочу, но как Ты".  Мф. 26,39

 


soundman: (Default)

 

На той неделе было немного времени пока вставляли окна (про эпопею с окнами - позже), и я навел порядок в документах. Заплатил налоги на недвижимость и транспорт, нашел закончившиеся кредитки Home и ВТБ24, расчехлил все финансовые бумаги.

Давеча утром закрыл карту Ситибанка, злопястно навязанную мне, как и многим, в аэропорту, под видом накопительной карты на мили. Кредитный лимит в 35 000 мне не интересен в принципе, информацию об условиях кэшбека и компаниях-партнерах сотрудники банка мне сообщить не смогли, в общем - расстался без сожаления. Налет за год у меня небольшой, мили от Аэрофлота я и так собираю. 

На кэшбек можно заточить актуальную у меня сейчас жирную карту Банка Москвы, но у них не такой приятный пакет бонусов, как хочется. Мой оборот - это 20-30 тысяч в магазинах и 3-5 на заправках, это даст кэшбек в 300 рублей в месяц. Неинтересно, и добавляется головная боль с грэйс-периодом и сложности с безналичным переводом из Сбера в Банк Москвы. Полагаю, отказать. 

Так вот, потом поехал в налоговую, оформлять последний налоговый вычет за обучение в аспирантуре. С радостью узнал, что совершенно не обязательно ехать в институт и брать там заверенную копию лицензии и прочие документы, достаточно их распечатать и на каждой странице написать "копия верна, я, имярек". В принципе, на сайте налог ру есть вся информация об условиях получения вычета и необходимых документах, но я не очень понял значение словосочетания "заверенная копия". 
В этом году с программой "Налог 2013" с этого же сайта произошел какой-то косяк: на Мас ее не ставят, а с РС у меня дома напряженка. В итоге три раза не на своем компутере перенабирал, а она мне все равно в итоговой 3-НДФЛ не вписывала автоматом сумму вычета, и я решил махнуть наудачу. Полной удачи не вышло - декларацию пришлось переписать от руки на бланках, но 7 листов и заявление на возврат (8 листов цифр) я заполнял всего полчаса. Очереди никакой, кстати. Нуте-с, в итоге все приняли! 

Другим вопросом моим к налоговой была повисшая в воздухе мне компенсация за 2011 год. Я в прошлом году во время подачи заявления отдал не квитанции об оплате, а платежки, после чего мне пришло грозное письмо, что я нарушил закон и теперь меня сожрут. Быстро довез нужные копии, и меня не посадили в яму, но и денег не вернули. Сегодня я пообщался со своим налоговым инспектором, с отделом урегулирования претензий, написал еще одно заявление и деньги мне, скорее всего, через месяц перечислят. Я считаю, что 7 500 за час оформления 3-НДФЛ и один визит на два часа в налоговую - это нормальная цена, а у меня получится аж 15 тыщ в итоге. 

Еще о прекрасном: вслед за госуслугами налоговики тоже сделали личный кабинет. Пишешь заявление и получаешь логин с паролем. Сразу после инсталляции он голый, но в течении недели обещают подгрузить всю информацию и можно будет никуда теперь не звонить, а просто зайти в кабинет и проверить - прошла камеральная проверка? Все ли налоги уплочены? Да ту же 3-НДФЛ можно заполнять онлайн и заявления на вычет подавать, жалко только, что я больше не студент. Ничо, может недвигу куплю )))

Вообще мне очень нравится вся эта онлайн-история. Вся коммуналка, телефон и интернет, налоги, покупки, билеты, штрафы, отели, переводы, зарплаты по халтуре - всё даже не с компьютера делается, а с телефона. Моя социофобия ликует. 

soundman: (Default)
Отличная, подробнейшая информация о путешествии в империю солнца Перу, Боливию и к водопаду Игуасу
на форуме Винского. Расписано все по дням, с расходами до копейки.
Следующее моё глобальное соло-путешествие, скорее всего, будет туда.

Поездка по США, из Лос-Анджелеса в Нью-Йорк или наоборот (но, если покупать в Америке мот, то лучше именно так) продолжает быть в списке. Тоже есть легендарное описание поезди с полной раскладкой по ценам. Один на мотоцикле естественно не поеду, то есть надо искать компанию. Однако, по раскладам получается почти 15 тысяч долларов с покупкой мотоцикла, что уже очень дорого. Но откладывать мечты опасно. Можно не увидеть Амазонку, как мой папа, который всю жизнь об этом мечтал, а теперь не хочет никуда ехать - даже в Египет или Турцию. 

А если денег как сейчас, то можно подумать про мою любимую Юго-Восточную Азию. Я с удовольствием поеду в Камбоджу и Тай, но по другому маршруту. 12 дней пляжного соло отдыха - это многовато, нужно рыть Винского и прокладывать себе маршрут по храмам, музеям и природным чудесам, а не по пляжам с  турьём. Кабачковый отдых - сам по себе, туризм - сам по себе, ну или комбинировать 15 дней туризма и 5 дней пляжа, а не наоборот. Малайзия отпадает, мусульманская, Индонезия отпадает - маловато того, на что смотреть, Вьетнам очень советуют, рассматриваю. Думаю спланировать маршрут либо из Бангкока через храмы Северного Таиланда в Аггкор и в Сиануквиль, или из Ханоя или ХоШиМина по Вьетнаму на курорты Юга, потом все равно в Ангкор, мне там было хорошо.    
Еще думаю в сторону Индии или Шри Ланки, но надо смотреть, на что там смотреть, потому что на Гоа к торчкам и рейвам мне неохота, а в Варанаси сами ехайте, на трупаков смотреть.  А Ланка по отзывам - тот же кабачкизм, только со слонками (хотя это немало), но на всех фото оттуда я видел серое небо. Это очень важно! Если я даже в чудном Тае периодически грустил без голубизны неба (в Бангкоке оно вообще завсегда серое), то на кабачковом отдыхе небо должно быть голубым и безоблачным, как в Греции. 

Вот собственно такие планы. Перу и Боливия - зима 2017, США - осень 2016, Азия - зима 2015. 

soundman: (Осень)
Давно назрела необходимость внести коррективы в свою сетевую политику. Внёс, рассказываю где меня можно искать после исчезновения из ЖЖ.


Оригинал взят у [livejournal.com profile] soundman в Верхний пост.

Внимание! Я перенёс всю социально-коммуникативную активность в ФБ.

Мне категорически не близок формат социальных сетей, которые предназначены больше для коммуникации, нежели для размещения каких-то аналитических или творческих вещей и я хотел бы, чтобы основной площадкой для публикаций оставался ЖЖ.  Однако, в связи с тем, что я перестал получать от него человеческий фидбэк, он стал для меня неинтересен в плане общения.
Так что на настоящий момент все социальные контакты и ни к чему не обязывающий трёп я перенес в facebook, а здесь будут справочные материалы, научные публикации и творчество.

Алексей Пожаров Создайте свою визитку

Список мест в Сети, где вы можете меня встретить. )

Мой Живой Журнал - это в полном смысле слова он-лайн дневник. Я пишу здесь о том, что волнует меня в данный момент моей жизни.

_______________


У меня в журнале можно ругаться матом и высказывать мнения, с которыми я не согласен.

У меня в журнале нельзя богохульствовать.

Предупреждение: Я не френжу из взаимности, я не френжу спамеров, коммерческие журналы и копипасту и очень не люблю провокаторов.

 Уважаемые друзья и гости моего журнала! Я отменил функцию уведомления о добавлении меня в друзья или удалении меня из списка друзей из-за нашествия ботов на ЖЖ, в связи с чем прошу:

Если Вы решили добавить меня в друзья, оставьте комментарий к этой записи.

Все комментарии к этой записи скрыты, поэтому если вы хотите задать мне какой-нибудь неудобный вопрос, вы тоже можете сделать это здесь.

soundman: (Default)

 Обязательно куплю себе твердотельный, с хорошим объёмом плеер. Давеча заменил на своём iPhone 5 аккумулятор, и сейчас его усердно упражняю, разряжая и заряжая до нуля. Это ж невозможно - без телефона-то! Ни тебе музыку/книги послушать, ни в интернете посидеть, а если вдруг кто-нибудь позвонит, а у меня трубка села? Непорядок полный. Вот у меня сейчас выключенный телефон кушает электричество, а я пока ковыряю архивные проекты.


Подумалось тут: еще 10 лет назад никому бы и в голову не пришло, что если ты не звонишь в течение трёх-пяти часов, то ты находишься в эмердженси ситьюэйшн, а если тебя нет на горизонте 12 часов, то с большой вероятностью ты умер.

Мне кажется, что это вообще повод поговорить о симулятивности - не только об отчуждении виртуального персонажа от личности и о его, персонажа, степени самостоятельности бытия в виртуальном мире. У меня навскидку  есть 4 человека, чьи виртуальные личины сначала весело сожрали своих творцов, а потом, через различные виды личностных кризисов, - от разводов до бытового алкоголизма,  - заменили собой нутрь родителей. Мотивация от "нужно держать лицо" до "а и так нормально" не очень интереснна, как последствия, а наблюдать на протяжении десятка с лишним лет так и вовсе сущее наслаждение, Но! Это понятно, всем известно, и, видимо, уже обсуждено на уровне хорошего такого культурологического исследования. (Если нет, - скажите, я возьмусь, а то мой конец света меня слегка утомил).

Ещё один аспект  - это настойчивая демонстрация в соцсетях того, что ты жив. Нет, понятно, что 50% собственного контента является не чем иным, как павлиньим потряхиванием перьями, в двадцати процентах случаев "ай, я умер, мама, дай сиську", а еще 30 % генерится кастомно, бездумно, "чукча не читатель - чукча писатель". Вопрос: Какого чОрта трясти перьями, если самочек/самцов ты призовёшь с вероятностью чуть меньшей, чем никакой? Зачем мы напоминаем бытию о собственном существовании - потому, что автор умер, Бог умер, мозг умер? Компенсаторное "нужно же остаться в памяти поколений, потому что писатель Чернышевский написал три книжки и  остался, а кузнец Петров, ковавший якоря всему северному флоту - нет?" 

Про потребление бессмысленной информации и того понятнее - сферический эскапизм, бегство от экзистенциального ужаса в вакууме, раньше люди решали кроссворды или эти... богомерзкие... Судоку! А сейчас, стало быть, в контактиках сидят, лайкают. О чём бы не думать, лишь бы не думать.

Еще славная фишка - в том, что образы, которые остаются у нас с годами от общения не только с виртуальными, но и с реальными персонажами - те же симулякры, образы того, чего никогда не существовало, и это, видимо, идеальный образчик симулякра. Существующий только в памяти образ, сформированный из собственных, априорно природно искаженных впечатлений о человеке, который старался представить тебе тот образ, в котором он хотел бы перед тобой предстать.

Не суть, на самом деле. Просто в очередной раз подумалось, как ошибался Оруэлл. Старшему Брату не нужно будет законодательно устанавливать необходимость включеных телекранов в каждой комнате. Вы вот сейчас выключите на три дня все соцсети - FB, VK, ЖЖ, одноглазники, Ж+, майспейс, - и хомячки взорвутся негодованием, перестанут жратЪ и впадут в жесточайшую депрессию, а стремление иметь всегда работающий телефон в кармане - это только один из способов продемонстрировать потребность в несвободе.

Мама! Меня нет, я ушел гулять и не взял с собой телефон. Оставил записку "котлеты из сковородки поел, приду вечером".

soundman: (Default)
Пост написан для проверки, смог ли я установить трансляцию в google+ из ЖЖ, пользуясь некоторыми инструкциями.
  1. Нужно создать ленту трансляции RSS из своего ЖЖ, используя для этого инструмент http://feedburner.google.com/. Каим именно образом можно это сделать, подробно описано в этой статье.
  2. Затем нужно зарегистрироваться на сайте https://hootsuite.com/ и внести туда ваши социальные сети, в которые вы хотите наладить трансляцию.
  3. После этого включайте трансляцию по способу, описанному здесь.
Если всё получится, то мои посты будут теперь публиковаться в интернете по следующей схеме:
  • Стартовый пост в http://soundman.dreamwidth.org/
  • Автоматический кросспостинг в ЖЖ
  • Из ЖЖ, который является основной площадкой, пост раздаётся:
                      - через связанные аккаунты в Facebook и ВКонтакте
                      - через RSS-трансляцию в google+ и LinkedIn
                      - через облако Яндекса в Я.Ру
                      - через связанный аккаунт в сеть "В Кругу Друзей"
                      - через другую RSS-трансляцию в Мой Мир и Блоги Mail.ru (обновление раз в сутки)
                      - через связанный аккаунт в Твиттер
soundman: (Default)
 Я знаю за собой несколько отрицательных поведенческих стереотипов, один из них - страсть к эффектным жестам и театральным паузам. Чтобы этого избежать, постараюсь написать этот пост без позерства и максимально информативно.

Я закрыл вело-и мотосезон. Повесил велосипед на кронштейн над кроватью, повесил еще велосипед к потолку в гараже, погрузил еще велосипед в машину.
Мотоцикл помыл и поставил на теплое хранение... и, чтобы два раза не вставать, поставил его продаваться. Ну те, кто в моем ФБ, ВК, и даже в Одноглазниках, они в курсе.
Мотоцикл был прекрасен, но я из него таки вырос, - не физически, а психологически. Страха страло меньше.

Главное: с сегодняшнего дня я уезжаю в деревню и меня как минимум три недели не будет в этих ваших интернетах, потому что я надеюсь дописать там диссертацию - если не всю, то вторую главу во всяком случае. Все, кто хочет меня найти, вполне могут это сделать через телефон. У кого нет телефона - напишите в личку.

December 2016

S M T W T F S
    123
45678910
1112 13 14151617
18192021222324
25262728293031

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 23rd, 2017 03:51 am
Powered by Dreamwidth Studios